2 КЮ (коричневый пояс)

КИХОН

1.(В) (ЗКД) Ой-Зуки-Дз (В)Мае-Гери-Дз/Гяку-Зуки-Чу
2.(В) (ЗКД) Гедан-Барай/(НКД) Учи-Удэ-Укэ/(ЗКД) Гяку-Зуки Чу
3.((Н) (ЗКД) Агэ-Укэ/Гедан-Барай/Гяку-Зуки Чу.
4.(В) (ЗКД) Санбон-Зуки (Дз.,Чу.,Чу.) ДК
5. (Н) (ЗКД) Гедан-Барай/Уракен-УчіиГьяку-Зуки
6.(В) (ККД) (Ц)  Шуто-Укэ/ Має-Аши-Бараі/(ЗКД) Гьяку-Зуки
7.(В) (ЗКД) (Й) Кизами-Зуки Дз./ Гяку-Зуки Чу. ДК
8.(Й) Гяку-Зуки Дз.(В)Маваши-Гери-Чу./ Гяку-Зуки Чу. ДК
9.(В) (ЗКД) Кизами-Зуки (В) Маваи-Аші-Барай/Гяку-Зуки Чу. ДК
10.(В) (ЗКД) Має-АшМає-Аши-Мае-Гери(В) Ой-Зуки Дз./Гяку-Зуки ДК
11.(В) (ЗКД) Маваши-Гери Дз.(В)Уширо-Гери Чу.
12.(В) (ЗКД) Мае-Гери Чу./Йоко-Гери-Кекоми Чу.
13.(В) (ЗКД) Йоко-Гери-Кеаге Дз./Йоко-Гери Кекоми Чу.
14.(В)  (ЗКД) Уширо-Гери/Гьяку-Зуки
15.(ЗКД) Шихо-Уракен-Учи 4 секунды, 4 Киай

КАТА

Обязательное:  Бассаи-Даи, Джион,+ бункай еа выбор екзаменатора
Хэйан 1-5, Текки-1.+ бункай еа выбор екзаменатора

КУМИТЕ

Джиу-Иппон-Кумитэ
1. Тори (В) (ЗКД) Ои-Зуки Дз. (х 2 раза)
2. Тори (В) (ЗКД) Ои-Зуки Чу. (х 2 раза)
3. Тори (В) (ЗКД) Маэ-Гэри Чу. (х 2 раза)
4. Тори (В) (ЗКД) Маваши-Гэри Дз. (х 2 раза)
5. Тори (В) (ЗКД) Йоко-Гэри-Кэкоми Чу. (х 2 раза)
6. Тори (В) (ЗКД) Уширо-Гэри Чу. (х 2 раза)
Укэ:  ГО-НО-СЭН (с обязательным выполнением Укэ-Ваза), а также Сэн (Таи-но-сэн). Контратаки выполнять на выбор (зуки, учи или кери)

Контроль нанесения ударов:
Аналогично 3 Кю
+ Уракен-Учи

Шиай кумитэ :без остановки
Бой длится 1,5 минуты (2-3-5 противников).

Общефизическая подготовка

• 6 км кросс по пересеченной местности
• 800 м бег (за 2 мин. 20 сек)
• спец. выносливость:
• до 13 лет
• йоко-гери боком в КБД — 1,5 мин;
• маваши-гери вперед в ЗКД — 1,5 мин;
• уширо-гери вперед в ЗКД — 1,5 мин;
• отжимания на кулаках — 50 раз;
• пресс — 60 раз;
• приседания — 60 раз.                                                                                                                    
• 14-17 лет
• йоко-гери боком в КБД — 2 мин;
• маваши-гери вперед в ЗКД — 2 мин;
• уширо-гери вперед в ЗКД — 2 мин;
• отжимания на кулаках — 55 раз;
• пресс — 75 раз;
• приседания — 75 раз.
• 18 лет и старше
• йоко-гери боком в КБД — 2,5 мин;
• маваши-гери вперед в ЗКД — 2,5 мин;
• уширо-гери вперед в ЗКД — 2,5 мин;
• отжимания на кулаках — 65 раз;
• пресс — 85 раз;
• приседания — 85 раз.

ТАМЭСИВАРИ, СИВАРИ

Аналогично 3 Кю

Интервал времени между сериями упражнений рекомендуется выдерживать до восстановления исходной частоты сердечных сокращений (чсс)